PNF-Stretching - Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!

PNF = Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation

Material

  • Bitte mitbringen: Sportbekleidung

  • Gymnastikmatte

  • evtl. Handtuch und Getränk

10 Kurstermine

Ort / Raum
1Dienstag · 29. September 2026 · 16:00–16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
2Dienstag · 06. Oktober 2026 · 16:00–16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
2 vergangene Termine
3Dienstag · 13. Oktober 2026 · 16:00–16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
4Dienstag · 20. Oktober 2026 · 16:00–16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
5Dienstag · 27. Oktober 2026 · 16:00–16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
6Dienstag · 10. November 2026 · 16:00–16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
7Dienstag · 17. November 2026 · 16:00–16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
8Dienstag · 24. November 2026 · 16:00–16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
9Dienstag · 01. Dezember 2026 · 16:00–16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
10Dienstag · 08. Dezember 2026 · 16:00–16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg

PNF-Stretching - Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!

PNF = Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation

Material

  • Bitte mitbringen: Sportbekleidung

  • Gymnastikmatte

  • evtl. Handtuch und Getränk

13.10.26 15:26:56