PNF-Stretching - Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!

PNF = Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation

Material

  • Bitte mitbringen: Isomatte

  • Handtuch

  • Getränk

10 Kurstermine

Ort / Raum
1Montag · 28. September 2026 · 17:15–18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
2Montag · 05. Oktober 2026 · 17:15–18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
3Montag · 12. Oktober 2026 · 17:15–18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
3 vergangene Termine
4Montag · 19. Oktober 2026 · 17:15–18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
5Montag · 26. Oktober 2026 · 17:15–18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
6Montag · 09. November 2026 · 17:15–18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
7Montag · 16. November 2026 · 17:15–18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
8Montag · 23. November 2026 · 17:15–18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
9Montag · 30. November 2026 · 17:15–18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
10Montag · 07. Dezember 2026 · 17:15–18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba

PNF-Stretching - Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!

PNF = Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation

Material

  • Bitte mitbringen: Isomatte

  • Handtuch

  • Getränk

13.10.26 14:30:14