Kräftigung des Herz-/Kreislaufsystems und die Vitalisierung des Stoffwechsels. Mit Hilfe des Pilatesring schafft man eine gezielte und effektive Muskelaktivierung. Natürlich kommen Spaß und Freude an der Bewegung auch nicht zu kurz.

Material

• Bitte mitbringen: Isomatte

• Handtuch

• Getränk