Faszien sind Teil des Bindegewebes. Da sie Muskeln, Nerven, Knochen und Organe umspannen, sind sie allgegenwärtig und beeinflussen viele Körperfunktionen.

Du hast das Gefühl, „einzurosten“ oder dass dein Körper an manchen Stellen „verklebt“ oder blockiert? Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern und deine Muskeln stärken?

Dann komm zum FaszienFit und sei bereit für ein neues, geschmeidiges Körpergefühl!

Bei akuten Rückenproblemen, nach frischen Operationen und bei Unsicherheiten: bitte vorab ärztlich abklären.

Material

• Mitzubringen: Gymnastikmatte

• Faszienrolle

• Faszienball/Tennisball

• Handtuch

• Getränk