Du hast Rückenbeschwerden, bist verspannt oder leidest unter ständigen Kopfschmerzen?

Dann mach jetzt Deinen Rücken fit. Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining, in dem wir den Schwerpunkt auf unsere Wirbelsäule und unsere Körpermitte legen. Wir werden diese mit gezielten Entspannungs-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aufbauen und stärken und können so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.

Material

• Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

• Turnschuhe mit abriebfester Sohle

• Handtuch

• Getränke