Die Vorweihnachtszeit bringt oft viel Tempo, Termine und äußere Reize mit sich. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, bewusst gegenzusteuern und sich regelmäßig kleine Auszeiten zu nehmen.

In einem Zeitraum von drei Wochen erleben wir verschiedene Formen der Meditation. Ziel ist es, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und wieder mehr innere Klarheit und Stabilität zu finden.

Eine wohltuende Pause im Jahresendspurt – für mehr Gelassenheit, Präsenz und innere Balance.

Für Anfängerinnen und Anfänger ebenso geeignet wie für Menschen mit Meditationserfahrung.

Material

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

• warme Socken

• eine Decke

• Getränk